Self-help Anxiety Management

University of the West of England

Health & Fitness

com.uwe.myoxygen

SAM es una aplicación amigable que ofrece una gama de métodos de autoayuda para las personas que son serias acerca de aprender a manejar su ansiedad. SAM ha sido desarrollado por un equipo de la Universidad de psicólogos, informáticos y estudiantes usuarios. Métodos establecidos de autoayuda se han combinado con altos estándares de usabilidad para proporcionar un recurso atractivo, flexible y práctico. Las características clave de SAM son: • Claramente establecidos menús • Guía de usuario • Acoplamientos externos • Autocontrol de la ansiedad con pantalla gráfica • 25 opciones de autoayuda que cubre: información sobre ansiedad, pensamiento y ansiedad, relajación física, Relajación Mental, ansiedad y salud • Orientación sobre la puesta en práctica de autoayuda • Red social cerrada de usuarios SAM El contenido de la SAM se presenta en varios formatos de medios para apoyar a los usuarios en aprender sobre ansiedad y practicar la autoayuda. Aunque no por mucho el texto, los usuarios tendrán que estudiar la guía para sacar lo mejor de SAM. Se anima a los usuarios a construir sus propios recursos de ansiedad Toolkit de SAM que encuentren útiles y aprovechar esto para la práctica regular en el manejo de situaciones que se asocian con ansiedad. SAM puede usarse con o sin el apoyo de un profesional de la salud registrado pero desea consultar con su salud o bienestar practicante si no está seguro acerca del uso de SAM. Descargar SAM, está indicando su acuerdo UWEs términos y condiciones en http://sam-app.org.uk/samapp_tcs.pdf y política de privacidad de UWEs en http://sam-app.org.uk/samapp_privacy.pdf



Subway Surfer

Alphabetical

Genres