BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach

BodBot

Health & Fitness

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BodBot es un verdadero entrenador personal digital, crear entrenamientos adaptados a sus objetivos, recursos, habilidades físicas, dificultad deseada y mucho más. Cada entrenamiento se adapta al nivel de los ejercicios individuales, y los planes de adaptan en el tiempo como usted completa o perder sesiones. Así como un buen entrenador personal que personalizar tu plan de entrenamiento, que crear un programa individualizado para usted y adaptarse al progreso. ¿Rango limitado de movimiento en los hombros? Podemos trabajar para corregir eso. ¿Más débil en la espalda que en el pecho? Podemos hacer frente a eso. ¿Tendones de la corva demasiado apretados? ¿Quieres desarrollar los bíceps o los glúteos? ¿Puede solamente entrenamiento en unas ventanas durante la semana? BodBot puede con todo y sus entrenamientos reflejan todas las necesidades. Cometieron en proveerlo con el mejor plan de formación posible y las mejores rutinas. Más, si pierdes un entrenamiento, o si usted decide ir de excursión en un capricho, podemos integrar esta nueva información y actualizar tu plan de entrenamiento en consecuencia. El plan vive y respira con usted y para usted. ¿Así que lo que distingue a un sistema de entrenamiento moderno, basado en la ciencia, íntimamente personalizado? ¿Qué BodBot hacer - y ¿por qué este tema? ■ temas de personalización. Si rompió la pierna esta mañana, usted probablemente no debería ser intentando sentadillas pesadas por la noche. Del mismo modo, si tu sueño ha craterizado para la semana pasada, o si de repente viene hacia abajo con una fiebre, la trayectoria anterior de tu condición física - junto con la última vista de semanas de este plan de entrenamiento mejores semanas - se convierte en obsoleta. Necesita una recomendación que refleja a sus nuevas circunstancias. ■ Mientras cambia son raramente este dramático, un entrenamiento perdido, una excursión inesperada, un combate del insomnio o naturalezas muertas otras sorpresas no debe descarrilar te de tu plan de entrenamiento o de tus metas. BodBot puede y va a controlar estos cambios. ■ Personas naturalmente avanzan a diferentes velocidades. En lugar de romper a ti mismo en el yugo de un programa que es demasiado lento o demasiado rápido - demasiado ineficiente o tremendamente arriesgada - es posible responder a su ritmo de trabajo y adaptar el entrenamiento a reflejar su propia capacidad de trabajo. BodBot trabajará con usted para definir el mejor ritmo y la frecuencia de la progresión. Por el contrario, la mayoría de aplicaciones hoy no utilizan absolutamente ningún sistema de progresión o estática fija incrementos de porcentaje. ■ todo el mundo tiene una historia diferente: conjunto de variaciones en la postura, fuerza, fitness cardiovascular, rango de movimiento, estabilidad, movilidad de las articulaciones y mucho más. Estas variaciones importan. En lugar de sobrecargar una articulación débil e inestable o martilleo un músculo ya acortado y apretado, BodBot trabajará con usted para mejorar el rendimiento y aumentar la eficiencia - a través de evaluaciones objetivas y pruebas de aptitud específica. No se trata de la personalización que agita la mano de otras aplicaciones de fitness. Esto es modernos, de alta calidad fisiología y Kinesiología realizado en recomendaciones de entrenamiento inteligente. ■ Accesibilidad cuestiones - si usted está trabajando hacia fuera en el país todavía debe ser capaz de obtener una alta calidad, concentrado en entrenamiento - no un bucle infinito arbitrario de burpees, sentadillas de pared y de abdominales. BodBots la base de datos de perfiles de ejercicio amplia y profunda, junto con los sofisticados algoritmos que se ejecutan sobre la parte superior de ellos, perfectamente manejar los cambios en ubicación y equipamiento. Del mismo modo, horarios pueden ejecutar apretadas y pueden cambiar - si se interrumpe su defecto el lunes, el miércoles, patrón de viernes, o de repente tienes menos tiempo de lo esperado, BodBot inmediatamente se ajustará tu plan de entrenamiento. ■ Especificidad - batir sobre las rodillas con un hierro del neumático será ciertamente provocan dolor y tal vez trabajar sudando - pero no generará mejoras favorables en el rendimiento (suponiendo que la agresión no es la nueva moda) o la composición del cuerpo y ciertamente no de bienestar. Su el tipo de estímulo, no la magnitud del dolor, que dicta resultados - BodBot usan cada gota de sudor para lograr los resultados que desea.



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