Get Running

Splendid Things

Health & Fitness

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Ponte en forma y sentirse fantástico. Llegar corriendo con un gran principiantes "Del sofá a 5K" corriendo la aplicación Con tres entrenamientos agradables a la semana, en nueve semanas que usted podrá correr continuamente durante media hora, incluso si el sofá es una lucha hoy. Haz atraviesa rompe la "barrera de principio" con el popular principiantes «C25K» ejecución plan. Con cada nueva semana, entrenador humano Haz rodajes, Claire, gradualmente se acumula su ritmo hasta youre durante una media hora todo. Conseguir el funcionamiento: ✔ Entrenadores con una voz humana, con cientos de mensajes de audio grabados en estudio. ✔ Apoya y alienta a usted, hable con compañeros novatos corriendo en el foro Haz correr. ✔ Ayuda va – descansar ayuda de días se recupera, y Haz correr sabe el mejor día para su próxima carrera. ✔ Muestra su próximo movimiento-el único reloj de ejecutar, a medida para cada sesión de ejercicio, da comprensión y visibilidad completa. ✔ Juega muy bien con otras aplicaciones, incluyendo su reproductor de música incorporado, o aplicaciones como Spotify y Rdio. ✔ se ejecuta en segundo plano y a seguir adelante con el teléfono bloqueado. Haz correr también: ✔ Publica su éxito – enviar actualizaciones a Twitter o Facebook (integrado) y tener tus amigos recordar cuando obedece la siguiente ejecución ✔ Adapta a su horario – sólo tres entrenamientos a la semana de 20 a 30 minutos. ✔ Registra tus logros – con un alumbrado registro visual de su progreso. Miles de personas han cambiado sus vidas con llegar y tú también lo harás si estás corriendo para su salud, entrenamiento para 5K o tomar su primer paso hacia una maratón, conseguir ejecutar



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