One You Active 10 Walking Tracker

Public Health England

Health & Fitness

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La aplicación está diseñada para rápidamente y simplemente ayudar a hacer más caminar en ráfagas de 10 minutos, conocidos como 10s activo. Sigue su caminar y premia su progreso. Características clave: • Breaks tu objetivo hacia abajo en pedazos manejables de diez minutos de caminar • Shows cuando has caminado en la velocidad adecuada • Gives te metas a trabajar hacia • Rewards el progreso • Shows donde usted puede convertir de normal a pie en 10s activos Consejos y sugerencias • Provides CAMINAR BENEFICIA A LA SALUD Todos sabemos lo importante que es estar activo. La buena noticia es que no tienes que ir al gimnasio o iniciar programas de fitness caros, poca cuenta también A sólo diez minutos de caminar todos los días pueden obtener su bombeo del corazón y pueden hacerle sentir más energía, así como reducir el riesgo de enfermedades graves como enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2. Va para una caminata es una gran manera para despejar la cabeza. 10s activos son fáciles de encajar en su día, de sacar el perro a pasear al mediodía. Nota: -Uso continuado de GPS funcionando en segundo plano puede afectar la vida de la batería. -Asegúrese de que su teléfono no está usando cualquier modo de ahorro de batería o la aplicación no seguirá su movimiento Esta aplicación se basa en sus teléfonos incorporado medidores para medir la actividad por lo que pueden experimentar diferentes niveles de precisión especialmente en más viejos sistemas dispositivos y operación. ¿Cualquier duda sobre la aplicación? Encontrar una respuesta en: https://www.nhs.uk/oneyou/active10/faqs#xQYHQxaKMtCArDuc.97



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