Decathlon Coach - Running, Walking, Pilates, GPS

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Medir todos sus deportes, su seguimiento de una sesión a otra y encontrar la sesión de entrenamiento adecuado a tus objetivos: comenzar a correr o volver a estar en pista, pérdida de peso y mantener forma, preparándose para una carrera. SEGUIMIENTO DE TUS SESIONES DE DEPORTES EN TIEMPO REAL Entrenador de Decathlon es una aplicación móvil deportiva para medir tu velocidad, distancia recorrida, calorías quemadas, diferencia de altitud etcetera. Configurar los valores que desea supervisar en su pantalla o en el auricular con la función audio en tiempo real. En la página web www.decathloncoach.com para obtener un análisis más detallado: -Superponer las sesiones para evaluar su progreso -Analizar las partes que más dice de su circuito, -Ver su progreso en los meses y años con nuestras cartas de seguimiento ... PLANES DE FORMACIÓN ADAPTAN A SUS OBJETIVOS DE FUNCIONAMIENTO ¿Quieres empezar a correr (otra vez)? Durante 4 a 6 semanas, a partir de sesiones de 30 minutos alternando caminar y correr, encontrar su ritmo para correr durante 45/50 min sin parar ENTRENADOR de DECATHLON puede también sugerir planes de 6 semanas para aquellos que quieran arrojar algunos kilos o simplemente mantenerse en forma, a razón de 3 sesiones a la semana. ¿Está usted planeando tomar parte en una carrera sin tener idea cómo se preparan? Siga Philippe Propage, Instructor Internacional y entrenador de Kalenji, durante 8 semanas para llegar a la meta sin problemas AUMENTAR su rendimiento: Seguir al entrenador o ejercer por sí mismo Entrenamiento a intervalos consiste en alternar arranques rápidos y fases más suaves en la misma sesión. Este tipo de ayudas de formación que se ejecuta más rápido, incluso durante la resistencia funciona. Philippe Propage sugiere ejercicios y da consejos de funcionamiento. La aplicación proporciona estímulo audio como hacer ejercicio. ¿Quieres incluir tus propios ejercicios? Puede hacerlo también por introducirlos manualmente. Puedes personalizar tus sesiones a una T. DEPORTE A TU RITMO Es importante medir su ritmo cardíaco para penetraciones en el esfuerzo que está poniendo en y progresar con seguridad. El medidor de cardio explica los beneficios de su esfuerzo en un momento dado: azul = calentamiento, verde = resistencia, naranja: resistencia, etcetera. ESTAR EN CONTACTO CON TUS AMIGOS Y HAZ MOTIVADO CON LA COMUNIDAD ¿Estás orgulloso de tu sesión? Muy bien demasiado Entrenador de Decathlon te permite compartir tu sesión y comparar con tus amigos con el podio entre amigos. Por último, puedes compartir tu posición en tiempo real con amigos y familia para que pueda estar seguro en todo momento. Pueden ver exactamente dónde estás a través de una página web segura.



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